1/2 tasse de farine
1/4 tasse d’eau
1/4 chou fleur
1 càc de sauce soja
sel, poivre
huile
Couper le chou fleur en tranches épaisses de 2cm/ 1 inch.
Préparer la pâte à tempura en mélangeant la farine, l’eau, la sauce soja, le sel et le poivre.
Faire chauffer une poêle à frire avec 2 cm/ 1 inch d’huile au fond.
Quand l’huile est chaude, recouvrir les chou fleur de la pâte à tempura, puis les cuire dans la poêle.
Avec des baguettes, retourner les morceaux de chou fleurs et cuire de l’autre côté.
Quand les deux côtés sont dorés, les réserver sur du papier absorbant.
Servir!
Commentaire: très bon élément à bento.

mars 8, 2009 à 6:30
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mars 18, 2009 à 7:12
[...] aux olives -Pâté d’humus aux olives, tapenade -Choucroute avec des cornichons -Falafel, croquettes de chou-fleur -Chaussons de petits pois à la menthe -Concombre (seulement [...]